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Bob体育官网_bob体育登录_bob体育官方网站|2019-2020英超联赛【总代理】 - 2019年全国老年人持杖健走培训班日照开班

2019-06-11 12:53bob体育官方网站

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  华奥星空山东日照6月11日电(记者 于红立)bob体育官方网站消息,2019年全国老年人持杖健走(山东日照)培训班6月11日在美丽的海滨城市山东省日照市开班,这是bob体育官方网站2019年持杖健走项目的首个培训班,来自全国各地的110余名健走爱好者参加了本次培训。

  本次活动是为充分发挥持杖健走项目在丰富bob体育登录健身生活、推进健康中国建设中的积极作用,加强全国持杖健走教练员、裁判员队伍建设,普及持杖健走项目,提高持杖健走运动水平,推动持杖健走运动不断发展而举办的。活动由bob体育官方网站主办,bob体育官方网站健步走推广委员会策划执行,日照市bob体育登录Bob体育承办。

2019年全国老年人持杖健走培训班日照开班。(于红立摄)

  培训班开班

  国家体育总局社会体育指导中心全民健身活动部主任、bob体育官方网站副秘书长李文勇,山东省bob体育登录Bob体育活动管理服务中心副主任、山东省bob体育登录Bob体育副秘书长孟涛,日照市体育总会副主席张永礼等领导嘉宾出席开班仪式。

2019年全国老年人持杖健走培训班日照开班。(于红立摄)

  开班仪式在当日上午8点30分准时开始,由日照市bob体育登录Bob体育秘书长王萍萍主持,日照市体育总会副主席张永礼和bob体育官方网站副秘书长李文勇先后致辞,欢迎前来参加活动的各地学员。

  张永礼首先向在座学员介绍了日照市的整体发展情况,他说,日照因“日出初光先照”而得名,以“蓝天、碧海、金沙滩”闻名于世,是一座年轻而又充满活力的海滨城市,是联合国人居奖城市、全国文明城市、国家森林城市、中国优秀旅游城市。近年来,日照市委市政府高度重视体育事业发展,全面落实全民健身国家战略,先后举办了系列国际重大赛事活动,精心筹办第25届山东省运动会,全力打造活力之城和世界知名海滨体育城市。举办本次持杖健走培训班的主要目的是大力推广发展这项新兴运动,它具有健身效果高、安全性大、易学易开展、轻松快乐、时尚新颖等特点,很适合广大民众参与。持杖健走是目前世界上发展最快的户外有氧运动,是世界心脏联盟和国际健身大众体育Bob体育重点推广的项目,是国家体育总局向全国推广的“优秀全民健身项目”。

  李文勇在致辞中表示,bob体育官方网站非常重视持杖健走的培训活动,邀请了北京体育大学教授、博士生导师王林;持杖健走专家郭扬;持杖健走推广人宋文全和手杖操创编者白雨玲担任讲师,为学员系统讲解持杖健步走的理论、技术、竞赛规则、手杖操等方面的专业知识。培养高素质、高水平的教练员和裁判员,是持杖健走项目能够迅速普及、快速发展的必然要求,是bob体育官方网站举办培训班的最主要目的。本次活动是2019年山东日照、云南昆明两个持杖健走培训班的第一个,希望学员们一定要在注意自身安全的前提下,珍惜这次机会,通过学习,深刻领会,学有所成,学以致用,回去之后,在当地把持杖健走更好的进行推广,让更多的老年人充分享受持杖健身带来的快乐。

北京体育大学教授、博士生导师王林授课。(于红立摄)

2019年全国老年人持杖健走培训班日照开班。(于红立摄)

  培训班为期四天,培训班采用的教材是bob体育官方网站审定的《2018版持杖健走运动竞赛规则及裁判法》,培训内容涵盖持杖健走场地体验、标准行走技术培训、场地接力、户外穿越、手杖操竞赛规则和裁判法、现场体验式教学等。据悉,和以往培训班不同的是,本次活动重视如何让学员学会“教”,掌握“教”的本领,为普及推广这个项目服务。培训班还首次加入户外穿越项目,教练结合。培训结束后将进行考核,颁发结业证书。全部培训活动将于6月14日结束。

  全年活动丰富多彩

  据了解,2019年bob体育官方网站持杖健走交流活动除了南、北两个培训班外,8月在内蒙古乌海、10月在青岛城阳和11月在广东韶关还将举办三站全国老年人持杖健走系列赛。11月11日在浙江杭州启动2019年全国老年人健步走大联动活动。

  和去年一样,全国老年人持杖健走交流活动2019年继续以分站赛的形式设置为三站。在报名上放宽了限制,不设门槛。同时,为推动老年体育+旅游的发展,贯彻落实体育总局有关改革群众体育活动报名办法的精神,今年的交流活动仍然采用多渠道报名方法,在由省(区、市)老年人体协组队报名的基础上,增加市(区、县)老年人体协和持杖健走俱乐部、爱好者均可组队报名参加。

  全国老年人健步走大联动活动自2013年起连续举办了3次,各地普遍响应,参与群众踊跃。bob体育官方网站在去年恢复举办“11.11”全国老年人健步走大联动活动,2019年继续举行。希望通过倡导全国各级老年人体协在当地以健步走的形式,组织、引导、动员中老年人参加体育健身,提高全民健身活动的自觉性和广泛性,努力为广大中老年人提供体育健身服务,促进bob体育登录事业的交流、互动。

  持杖行走好处多

  持杖健走,亦称越野行走、北欧健走等,是一种使用两支手杖行走的运动,主要的运动方式有平路走、山地走、手杖操等。1997年起源于北欧芬兰,由滑雪运动演变而来。2011年,bob体育官方网站引进持杖健走运动,2013年成立健步走推广委员会,正式推动这个项目在全国各级老年人体协中的普及和推广。目前,全世界已有四十余个国家和地区1000多万人参加,尤以芬兰、德国、奥地利和瑞士更为普及,中国越野行走的人数,也达到了50万余人。

  使用两支手杖,使上肢也能参与行走,可以消耗更多热量,接近了慢跑的锻炼效果,减肥、降“三高”效果显著;由于使用两支手杖,减轻了腰椎和膝关节的压力,可以保护膝盖,还可以延缓骨骼衰老,使已经受损的腰腿得到适度的修复;由于使用两支手杖,使人不易感到疲劳,特别适合健身旅游,寓健身与娱乐之中。持杖健走,比散步有效,比慢跑安全,是健步走的升级版,被美国医学杂志誉为“最接近完美的行走”。卫生部首席健康教育专家洪昭光教授指出:“心血管病怕累,骨关节病怕疼,持杖行走不疼不累,效果加倍”。(完)

(责任编辑:于红立)

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